Laat jij je stoppen door angst?

We hebben allemaal onze dromen en doelen en we streven er allemaal naar om iets te bereiken dat voor ieder van ons belangrijk is. Dit kan variëren van het willen starten van een eigen bedrijf, het krijgen van een betere baan, het vinden van de perfecte partner, de wereld rondreizen, gewicht verliezen, het leren van een nieuwe vaardigheid, enz. Desondanks bereikt een groot aantal mensen nooit hun dromen en doelen. Hoe komt dat toch? De grootste veroorzaker is je eigen angst.

Angst verlamt en vertraagt

Een van de belangrijkste redenen waarom sommigen juist niet bereiken wat ze willen bereiken, is dat ze bang zijn. Ook al is angst soms nodig om bijvoorbeeld in gevaarlijke situaties de juiste beslissingen te nemen. Angst kan echter ook verlammend werken en daarmee tot inactiviteit leiden. Dat werkt natuurlijk niet. Dan heeft angst nadelige gevolgen. Het is normaal om angst te ervaren wanneer je je comfortzone verlaat en iets nieuws en moeilijks probeert te doen. En als je je op onbekend terrein waagt, zorgt je angst voor veel commotie in je hoofd en gaan er allerlei alarmbellen rinkelen. Je denkt aan alles dat fout zou kunnen gaan als je iets onderneemt waarmee je je buiten je eigen comfortzone begeeft. Het stemmetje in je hoofd begint tegen je te schreeuwen: “Gevaar!”, “Pas op!”, “Ik zou het niet doen!”.

Lees ook: Last van uitstelgedrag?

Een man springt oog van een steiger in het water

Binnen je comfortzone is het gevaarlijker dan je denkt

Ironisch genoeg is het eigenlijk gevaarlijker om niet buiten je comfortzone te stappen.
Waarom? Omdat je nooit iets van betekenis kunt bereiken als je telkens maar op veilig speelt. Je groeit niet en je zal nooit je ware potentieel ontdekken. Zoals de beroemde Franse auteur, Andre Gide, zei: “De mens kan geen nieuwe oceanen ontdekken tenzij hij de moed heeft om de kust uit het oog te verliezen”.

Er kan pas verandering optreden als je je niet laat leiden door je angst. Laat je angst niet je acties bepalen en zeker niet beperken. Als je je leven wilt veranderen, staat angst je altijd in de weg. Je kunt pas bepaalde doelen bereiken als je de stem van angst in je hoofd de mond snoert als die zegt dat je doelen te verheven en onrealistisch zijn. Realiseer je dat je je angst te veel aandacht geeft en dat het nu de tijd is om het van zijn kracht te ontdoen.

Het ergste dat je kan doen? Niets doen!

Voorwaartse impulsen zijn zeer krachtig als het gaat om het krijgen van vertrouwen en geloof in jezelf. Geen actie nemen, heeft het tegenovergestelde effect. Verlamming geeft je het gevoel dat je hulpeloos bent en kan zelfs leiden tot hopeloosheid. Het nemen van de eerste stap bouwt momentum op en dat momentum heeft een enorme kracht. Het allerergste wat je kunt doen, is helemaal niets doen! Neem de eerste stap en bouw momentum op omdat er kracht in beweging is.

Het is interessant om te weten dat wanneer je de moed verzameld hebt en bewust die eerste stap zet, je zult merken dat de angst die je voelde absoluut niet gerechtvaardigd was. Je leert zo stapje voor stapje dat je angsten overdreven waren en dat je eigenlijk tot meer in staat bent dan je zelf dacht.
Net als vroeger toen je een kind was en ontdekte dat er geen monster onder je bed leefde, zul je vaak gaan merken dat je je nodeloos zorgen hebt gemaakt.

Start met beginnen

Een van de beste manieren om je angsten te overwinnen is door gewoon die eerste stap te zetten. Als het je droom is om een boek te schrijven, schrijf dan nu de eerste paar pagina’s. En wanneer je wilt sporten en afvallen, ga dan nu een korte wandeling maken. Heb je behoefte om geld te besparen, breng je uitgaven en inkomsten vandaag nog in kaart. Als je gezonder wilt eten, eet dan vandaag nog die appel als lunch. En wanneer je piano wilt leren spelen, meld je dan aan en ga naar de eerste les.

Wat je doel ook is, begin maar. Nu!

Tags:

Cookies

IFC ComHumans B.V. gebruikt cookies om je gebruikservaring te verbeteren en om je relevantere advertenties te laten zien in de webshop. Deze cookies stellen ons en derde partijen in staat om jouw surfgedrag te volgen en te verzamelen, zowel binnen als buiten onze website. Door verder te gaan op de site accepteer je onze cookies. Wil je meer weten? Ga naar onze Privacy en Cookie statement.

Privacy & Cookie beleid
Instellingen