Wat is jouw Ikigai?

Het hebben van een doel in je leven, verlengt je leven met zo’n 8 jaar! Japan, het land van de rijzende zon, bewijst dat je door je Ikigai langer, gezonder en gelukkiger leeft. Het woord vindt zijn oorsprong en betekenis in de buurt van Okinawa. Het is dé plek met meer gezonde, actieve en gelukkige honderdjarigen dan waar ook ter wereld!
Hoe dat kan?
Ze hebben een Ikigai. Letterlijk vertaald: ‘de reden om elke dag je bed uit te komen’. Ga dus op zoek naar datgene dat je graag doet. Iets waar je als het even kan ook nog je geld mee kunt verdienen. Zoek je Ikigai en ga ermee aan de slag. Aan de hand van de vragen in de figuur hieronder krijg je al wat meer inzicht in jouw Ikigai.

Vier fundamentele aspecten

Wanneer vier fundamentele aspecten samenvallen heb je je Ikigai gevonden:
– Je houdt ervan.
– Anderen hebben er baat bij.
– Je kunt ervoor betaald worden.
– Je bent er goed in.

Stop met jezelf lijdzaam naar een einde van een werkend leven te slepen. Wat houdt je tegen om iets anders te gaan doen?
Richt je leven zo in dat je met plezier elke morgen uit je bed stapt om dat te doen waar je hart ligt.

 

Hoe vind je jouw Ikigai?

Je kunt een aantal dingen doen om je passie, dat waar je voor leeft en heel graag je bed voor uitkomt te achterhalen:

 

Ga op zoek naar je passie

Wat wilde je als kind graag worden? In de loop der jaren hebben de meesten onder ons die kinderdromen laten varen. Toch is die kinderdroom een krachtige trigger. Wat is het dat jou heel natuurlijk afgaat? Of wat motiveert je en boeit je eindeloos? Wat zou je graag willen doen maar doe je toch niet vanwege je faalangst?

 

Omarm het toeval

Doe eens vaker iets geks, iets dat totaal niet bij je past, dat je nog nooit gedaan hebt of waar je een hekel aan hebt. Stap uit die comfortzone. Zeg eens wat vaker: ‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.’ Je weet maar nooit waardoor je Ikigai aangewakkerd wordt.

Geduld zonder actie zorgt voor een passief leven

Geduld mét volharding zorgt voor het bereiken van doelen:
1 uur: Je krijgt een introductie in de materie;
10 uur: Je verwerft iets uitgebreidere kennis van de belangrijkste concepten;
100 uur: Je bereikt een gemiddeld niveau;
1000 uur: Je wordt een expert.

 

Heb jij al een mentor?

Niemand wordt als genie geboren. Zoek daarom een mentor. Iemand die deskundig is zoals een coach, of een vriend die dezelfde passie deelt en je kan begeleiden. Als het maar iemand is met een jarenlange ervaring die al jouw capaciteiten naar de oppervlakte weet te halen.

 

De wet van Pareto

Deze wet stelt dat 80% van de gevolgen voortvloeit uit 20% van de oorzaken.
– 20% van de mensen in jouw omgeving geeft je 80% persoonlijke voldoening: besteed meer tijd aan deze gelukkige minderheid en win tijd voor jezelf.
– 20% van je spullen in huis gebruik je 80% van de tijd: geef spullen die je niet gebruikt en niets voor je betekenen weg.
– 20% van je klanten levert 80% van je opbrengsten op: besteed meer tijd aan de klanten die meer opleveren.
– 20% van alles wat je doet, levert je plezier en persoonlijk geluk op: en dat is je Ikigai. Maak er goed gebruik van.

 

Verander

Als je vandaag doet wat je gisteren deed, verandert er morgen niets.
Om nieuwe dingen te ondernemen moet je soms dat wat niet goed gaat elimineren. Ikigai is niet muurvast, maar verandert. Verander mee als dat nodig is.

Tags:

Cookies

IFC ComHumans B.V. gebruikt cookies om je gebruikservaring te verbeteren en om je relevantere advertenties te laten zien in de webshop. Deze cookies stellen ons en derde partijen in staat om jouw surfgedrag te volgen en te verzamelen, zowel binnen als buiten onze website. Door verder te gaan op de site accepteer je onze cookies. Wil je meer weten? Ga naar onze Privacy en Cookie statement.

Privacy & Cookie beleid
Instellingen